ケトルベル
2009-04-16 Thu 23:54:12

このところ、筋肥大トレーニングに行き詰まりを感じていたので、実戦の動きに近い筋肉を作れるとの謳い文句を信じて、ついにケトルベルを購入しました。
何年か前に爆発的に売れたロシアンに形状が近いものがやっと発売されたというのも大きいですね。
さっそくやってみましたが、確かにモーメントがいわゆるフリーウエイトとはまったく違うので、未知なる筋肉痛を経験しました。
自己流の下手なトレーニングをするとケガを招きそうな位、ビンビン来てます。。
今後、24、32kgと重量を上げていく予定ですが、鉄のかたまりのクセに意外に値段が高いんだよな。
いや、一生モノと思えば高くないはず…。

