CANTERBURYMANIAC的生活

日常の出来事を綴ったブログです。 コメント大歓迎です。\^o^/

ケトルベル

2009-04-16 Thu 23:54:12

20090416235411
このところ、筋肥大トレーニングに行き詰まりを感じていたので、実戦の動きに近い筋肉を作れるとの謳い文句を信じて、ついにケトルベルを購入しました。
何年か前に爆発的に売れたロシアンに形状が近いものがやっと発売されたというのも大きいですね。
さっそくやってみましたが、確かにモーメントがいわゆるフリーウエイトとはまったく違うので、未知なる筋肉痛を経験しました。
自己流の下手なトレーニングをするとケガを招きそうな位、ビンビン来てます。。
今後、24、32kgと重量を上げていく予定ですが、鉄のかたまりのクセに意外に値段が高いんだよな。
いや、一生モノと思えば高くないはず…。

コメント

>さりなー
ゴールドジムでもほとんどおいてないよ。

いろいろとコアトレの方法はあるけど、俺にはこれが合ってる感じ。
なにより筋肉痛が出るので、トレーニングした感がある。(笑)

>男で胸トレばっかこだわる人って多い気がする…。
確かにそうだ。
脂肪細胞少ない場所だし、日常生活(もちろんスポーツでも)ではほとんど使わない筋肉だから直ぐに効果出るし、自分で見ることが出来る一番大きい筋肉だからね。
ホントは一番大きい筋肉は広背筋なんだけどね…
実はオイラは胸トレが最も嫌いだったりする。(笑)

へぇ〜、ゴールドジムにしか置いてないんやぁ…。汗;
反動を付けて…なんか新しいというかホンマに逆の発想やなぁ。ホンマに怪我をするかもっていうリスクを大きく背負うモノやねんねぇ。
でもこれでコアをビシバシ鍛えれるんやぁ。
しかし、これで14500円は高い…。汗;

>多くのトレーニーが大好きな大胸筋トレーニングには向かないので需要が少ない。

私はそうでもないねんけど…
男の人って胸トレめっちゃ好きよなぁ?笑
男で胸トレばっかこだわる人って多いような気がする…。
そこだけ大きくしても全体的にバランス悪いよ、確実に。

>さりなー
ダンベルとは全く別物だよ。
ダンベルは反動つけるのはご法度だけど、こいつは逆に思い切り反動をつけて、その反動を体で吸収することで体幹部の筋力を向上させるのが主な狙い。
総合格闘のヒョードルが使ってるってことで評判になった。(正確にプロになる前に使ってた。)
フリーウエイトにはなるね、重量物を使用するわけだし。
で、お値段ですが、14500円也。ただの鉄の塊なのに。
↓の様々な理由から、ジムで置いてるとこはまず無いでしょう。(ゴールドジムには置いてるとこもある。)
8〜32kgの4kg刻みの7種類を2個ずつ2セット購入すると約40万円。この金額では、他にかなり良いマシンが買える。
多くのトレーニーが大好きな大胸筋トレーニングには向かないので需要が少ない。
今のところ公認指導者が日本には二人しかいない。
それでも、発売すると即完売するところをみると意外に愛用者はいるのかな。

なんじゃコレ!

これはダンベルのように使用するもの?でもフリーウエイトではないんよなぁ?主にどこの筋肉を鍛えるの?全身に使えるとか…?

ついでにナンボしたん?これ。
質問ばっかで堪忍…、ウチのジムでも見た事ない…こんなん。汗;

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